Personal Training

Personal Training für mehr Erfolg im Beruf und darüber hinaus.

Als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft wissen Sie was es heißt, Leistung abzurufen. Ihre täglichen Entscheidungen haben einen direkten Einfluss auf den Erfolg ihres Unternehmens. Doch während Sie sich um das Wachstum ihrer Firma kümmern, sollten Sie eins nicht vergessen:

Sich selbst.

Ziel des Personal Training ist es, ihnen dabei zu helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden selbst zu bestimmen. Sie sollen beruflich und privat immer in der Lage dazu sein, ihr Leben voll ausschöpfen und genießen zu können.

Dabei verstehe ich die besonderen Herausforderungen, denen Menschen in Führungspositionen gegenüberstehen. Zeitmangel, Stress und ein ständig hoher Verantwortungsdruck können sich negativ ihre auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit auswirken.

Deshalb zielt das Personal Training darauf ab, Ihnen zu helfen, Ihr volles Potential zu nutzen – beruflich und darüber hinaus. Wir nutzen maßgeschneiderte Trainingsprogramme und Methoden die langfristig umsetzbar sind, um Ihre individuellen Ziele zu erreichen.

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Wie Personal Training für mehr körperliche Fitness und mentale Schärfe sorgt.

  • Effizienz und Effektivität: Ihre Zeit ist kostbar. Sie haben nur eine Stunde pro Woche? Großartig, lassen Sie uns maximale Ergebnisse in minimaler Zeit erreichen!
  • Individualität & Flexibilität: Voller Terminkalender, regelmäßige Dienstreisen, kurzfristige Meetings etc. – das Personal Training lässt sich nahtlos und langfristig in Ihr Leben integrieren.
  • Ganzheitlichkeit: Unser Personal Training ist kein einfaches Fitnesstraining. Es geht um einen ganzheitlichen Lebensstil – Ernährung, Stressmanagement & Regeneration – Schritt für Schritt zur besten Version Ihrer selbst.
  • Verbindlichkeit & Vertrauen: Das Personal Training erfolgt stets 1:1. Die enge Zusammenarbeit ermöglicht es uns, die wirksamsten Methoden zu nutzen, Herausforderungen zu überwinden und Ihre Ziele zu erreichen.
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Die Bausteine des Erfolgs.

1. Erstgespräch

Wir lernen uns kennen und besprechen, wie ich Sie unterstützen kann, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

2. Anamnese

Eine umfassende Analyse unserer Ausgangssituation, um eine fundierte Basis für Ihren Fortschritt zu schaffen.

3. Training

Individuell entwickelt und persönlich begleitet, um Ihren Fortschritt zu garantieren.

4. Ernährung.

Angepasst an Ihren Alltag und in einem Tempo, das sicherstellt, dass neue Ansätze nachhaltig funktionieren.

5. Regeneration

Nicht zu vernachlässigen sind effektive Erholungsstrategien, die Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit fördern.

6. Erfolgskontrolle

Um die Wirksamkeit unserer Maßnahmen zu sichern und Ihre Motivation hoch zu halten.

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Investieren Sie in sich und bringen Sie Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit auf ein neues Level.

Kontaktieren Sie mich immer gerne, um mehr über  Personal Training zu erfahren. Lassen Sie uns den ersten Schritt auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden für ein erfolgreiches Leben machen.

Ihr Hendrik Stürzebecher

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