Archiv Tag: abnehmen
Nie wieder wachliegen – 5 Tipps um jeden Abend innerhalb von 5 Minuten einzuschlafen
Was Sie tun können um sicher einzuschlafen und erholsam durchzuschlafen.
Weiterlesen »Problem Finding vs Solution Finding – Der Schlüssel zur nachhaltigen Veränderung
Erfahren Sie, warum wir uns zuerst den Ursprung des Problems bewusst machen müssen, bevor langfristiger Fortschritt stattfinden kann.
Weiterlesen »Krafttraining für Läufer – Schneller und weiter
Erfahren Sie, wie Sie Krafttraining zu einem besseren Läufer macht und wie das Training optimal gestaltet werden sollte.
Weiterlesen »Effizientes Training – Wie ein Personal Trainer Zeit optimieren kann
Erfahren Sie, wie Sie trotz eines vollen Terminkalenders, viel gesundheitlichen Fortschritt machen können.
Weiterlesen »Krafttraining für alle
Warum Krafttraining zum Abnehmen, im Alter, bei Krankheit, zur Verbesserung des Hormonhaushalts, des Stoffwechsels und der Mobilität sowie für mentales Wohlbefinden immer die richtige Wahl ist und für jeden dazugehören sollte.
Weiterlesen »Warum Personal Training?
Wann und warum sich die Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer lohnt
Weiterlesen »Das Fundament langfristigen Erfolgs
Was es braucht um beruflich und privat erfolgreich zu sein.
Weiterlesen »Was kommt auf den Tisch?
Die Grundlagen der Lebensmittelauswahl für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Weiterlesen »