Das Training ist speziell auf Menschen mit einem vollen Terminkalender zugeschnitten. Wir entwickeln gemeinsam ein Programm, das sich flexibel in Ihren Alltag integrieren lässt – sei es durch kurze, aber intensive Einheiten oder maßgeschneiderte Lösungen für Ihr Homeoffice oder auf Reisen. Der Fokus liegt darauf, mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse zu erzielen.
Mein Ansatz ist speziell auf die Anforderungen von Unternehmern, Führungskräften und Selbstständigen ausgerichtet. Hier geht es nicht nur um Fitness, sondern um ganzheitliche Gesundheit, die Ihre berufliche Leistungsfähigkeit unterstützt. Dazu gehören effiziente Workouts, eine alltagstaugliche Ernährungsstrategie sowie Techniken zur Stressbewältigung und Schlafoptimierung. Alles wird individuell auf Ihre Ziele und Ihre zeitlichen Möglichkeiten abgestimmt.
Nein, es geht nicht darum, Ihren Lebensstil radikal zu verändern. Wir erarbeiten gemeinsam eine Ernährungsstrategie, die zu Ihnen passt und sich in Ihren Alltag integrieren lässt. Kleine, aber effektive Veränderungen können bereits große Resultate erzielen, ohne dass Sie auf Genuss verzichten müssen.
Das hängt von Ihren Zielen und Ihrer Ausgangssituation ab. Viele meiner Kunden berichten schon nach wenigen Wochen von spürbaren Verbesserungen in Bezug auf Energielevel, mentale Klarheit und körperliche Fitness. Mit einem maßgeschneiderten Programm können wir sicherstellen, dass Sie zügig Fortschritte machen – und diese langfristig halten.
Absolut. Ich entwickle spezielle Programme, die auch auf Reisen einfach umsetzbar sind. Egal, ob im Hotelzimmer, am Flughafen oder zwischen Meetings – mit kurzen, effektiven Übungen und flexiblen Ernährungsstrategien bleiben Sie auch unterwegs fit und leistungsfähig.
Wir passen die Zusammenarbeit komplett an Ihre Verfügbarkeit an. Neben persönlichen Trainingseinheiten biete ich auch Online-Coaching und digitale Check-ins an. So bleiben Sie flexibel und können trotzdem kontinuierlich an Ihren Zielen arbeiten.
Die Kosten hängen von den Leistungen und der Intensität des Programms ab. Nach einem ersten Gespräch erstelle ich Ihnen eine Lösung, die genau auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Qualität und individuelle Betreuung stehen dabei im Vordergrund.
Nein. Generell hat die Entwicklung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit zwar kein Ende, einer vertraglich festgelegten Bindung bedarf dies in meinen Augen jedoch nicht.
Der Vor-Ort-Service ist in den folgenden Orten und Landkreisen verfügbar: Friedrichshafen, Konstanz, Kreuzlingen, Ravensburg, Weingarten, Tettnang, Lindau, Wangen im Allgäu, Überlingen, Meersburg, Markdorf, Bregenz, Dornbirn, St. Gallen, Romanshorn und Liechtenstein.
Der erste Schritt ist ein unverbindliches Beratungsgespräch, in dem wir Ihre Ziele, Bedürfnisse und Ihren aktuellen Lebensstil analysieren. Darauf basierend entwickeln wir einen Plan, der perfekt in Ihren Alltag passt. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin – ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.
Das kostenlose Beratungsgespräch dauert 30 Minuten und findet online oder telefonisch statt. Wir besprechen Ihre Ziele, Ihre aktuelle Situation und wie das Personal Training konkret aussehen könnte. Kein Verkaufsgespräch – sondern ein ehrlicher Austausch auf Augenhöhe.
Das Training findet dort statt, wo es für Sie am besten passt – bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Unternehmen, in einem Fitnessstudio oder an einem anderen geeigneten Ort in der Region. Unser Vor-Ort-Service deckt den gesamten Bodenseeraum sowie die Vier-Länder-Region ab.
Ja. Für Klienten, die viel reisen oder flexibel bleiben möchten, biete ich ergänzendes Online-Coaching an. Trainingsplanung, Ernährungsberatung und regelmäßige Check-ins finden dabei digital statt – unkompliziert und ortsunabhängig.